Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 302,68g | Hh: 204,00g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere, Corny Free Schoko (20g), Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Karamell, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|