Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 116,06g | Hh: 216,52g.
Aamiainen: Ежевика, овсянка, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мягкий Тофу. Päivällinen: Зародыши Пшеницы, Ярмарка Нут Вареный, Мягкий Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Персики, Geneticlab Протеин, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|