Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 110,95g | Hh: 174,79g.
Aamiainen: Липтон Зеленый Чай, Инжирный Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гречка, Петрушка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Rainbow Мини-Кукуруза, Кофе Латте, Молодая Морковь, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут Белый, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|