Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 39,48g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Siomay, Jagung Rebus, Apel Fuji, Kraft Singles. Lounas: Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kelapa, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|