Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 87,07g | Hh: 69,63g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: K-Classic Weißer Käse Light, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Gartenkrone Sauerkraut, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tomaten, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|