Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 45,46g | Hh: 211,83g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Несквик Какао, Сахар, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Благодар Кокосовая Паста. Lounas: Помидоры, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|