Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 42,14g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Sante Арахисовая Паста Masto, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тимоша Халва на Фруктозе, 4 Сезона Слива без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Перекресток Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Соленый Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|