Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 78,57g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pasteroni Farfalle 170. Lounas: котлеты из консервы, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры. Päivällinen: Арбуз, Яйцо, Огурец, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Välipalat/Muut: Персики, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Гриссини с Маком, Томатный Сок, Рулет из Мяса Птицы с Петрушкой и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|