|
ein kleiner Schritt zurück, hach man ... naja morgen gibt es dann wieder nen Sprung nach vorne.
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 103,25g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Lounas: Penne Salat mit Rucola. Päivällinen: Pilzpfanne. Välipalat/Muut: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Biotech USA Zero Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|