Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 76,27g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Рагу из Кабачков, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|