Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 82,88g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Абрикосы, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Lounas: Щи с Мясом, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Владхлеб Хлеб Ситный. Päivällinen: Кабачок, Водка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Sobranie Горький Шоколад 85%, Мармелад, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|