Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 36,13g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Салат Свекольный, Капустный Салат, Борщ. Päivällinen: Молком Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Нектарины, Нектарины. lisää...
|
|
3518 kcal
|
Harjoitus:
бег 10 км - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - павел1207
|