Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 59,73g | Hh: 191,05g.
Aamiainen: Микоян Ветчина Мраморная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Молоко, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чай, Микоян Ветчина Мраморная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Яблоко-Киви, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Вишня 3,5%. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Нектарин, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|