Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2955 kcal
|
Rasva: 145,23g | Prot: 98,94g | Hh: 329,07g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Óleo Composto de Soja e Oliva, Acelga, Alface, Tomates. Päivällinen: Ponkan. Välipalat/Muut: Ponkan, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|