Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 45,40g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Картошка Вареная. Lounas: Салат Крабовый, Кофе с Сахаром, Картошка Вареная. Päivällinen: Голубцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Сахаром, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliaBatrakoua
|