Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 76,06g | Hh: 34,70g.
Aamiainen: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Kirkland Signature Mixed Nuts, Calavo Avocado, Gouda Cheese, Smoked or Cured Bacon. Välipalat/Muut: Tito's Handmade Vodka. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princessvalerie
|