Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 57,39g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Битое стекло(1 порция 215 гр). Lounas: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Битое стекло(1 порция 215 гр), Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сметана 15%, Холодный борщ(1 порция 193 гр.). Välipalat/Muut: Банан, Растишка Творог с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|