Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 59,00g | Hh: 222,39g.
Aamiainen: Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb, Cebule, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Kaufland Pomidor, Kawa, Lewiatan Sok Pomidorowy. Päivällinen: Proste Historie Pierogi Ruskie, Zupa Grochowa. Välipalat/Muut: Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|