Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 26,98g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Koupe Vanilla, Alpro Kokosnussdrink - Original, Frosta Erdbeeren Ungezuckert, Heidelbeeren, Banane, Alpro Ananas-Kokosnuss, Kölln Haferflocken. Lounas: Gurkensalat, Magnum Yoghurt Fresh. Päivällinen: Alpro Kokosnussdrink - Original, Frosta Erdbeeren Ungezuckert. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|