Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 54,12g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Сыр Российский, Лавка Здоровья Хлебцы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Päivällinen: Плавленный Сыр, Ржаные Хлебцы, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m_pivnenko
|