|
Добрый вечер! на ужин творог с кефиром, приличная порция, РСК выполнен, есть не хотела, в итоге вес вечером большой, соответственно и утром будет не ниже чем вчера, может не надо было доедать до нормы?
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 79,08g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Кетчуп, Сахар, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски, Махеевъ Повидло Яблочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Био Баланс Кефирный 1%, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Сметана 20%. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|