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Não sei bem. Mas sinto meu ritmo desacelerar. e não me vejo perdendo medidas. alguma dica?! Estou entrando no período menstrual, eu acredito. Mas n sei se retenho líquido ou se estou fazendo algo errado.
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94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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353 kcal
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Rasva: 22,83g | Prot: 31,98g | Hh: 2,76g.
Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Royal Zero Pronta. lisää...
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2638 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Aposta na retenção, esse período é péssimo! :(
25 heinä 18 jäseneltä: _ssgw
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Se estiver perto do período nem pira não viu... eu costumo a “aumentar” mais de 1 kg durante essa época... 😪
25 heinä 18 jäseneltä: emillygomesc
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Nossa. É que além disso, fiquei na neura. Me pesando seeeempre. Ontem me pesei mas já tinha bebido água. Não sei bem se interferiu também. Estou tentando parar de me pesar com frequência. Porque por não ter balança em casa, vou em várias balanças de farmácia. E com roupa pesa também né .. Espero conseguir chegar aos 90 até dia 9.
26 heinä 18 jäseneltä: Jessica Lavinia
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Tenta ter um “short meta”, já que não tem balança em casa, os números dão neura mesmo hahaha, já passei por “2 shorts” 💪🏻😍
26 heinä 18 jäseneltä: emillygomesc
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Adorei! Bom, alguns meus estão folgados.
Mas o pior é que nem medidas estão descendo esses dias. Me deixa bem preocupada. Vou pegar um calça minha e colocar como meta. Depois vou criando outras. Obrigada pela dica. E parabéns.
26 heinä 18 jäseneltä: Jessica Lavinia
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Painohistoria - Jessica Lavinia
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