Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 143,78g | Hh: 191,91g.
Aamiainen: Rebanadas de Jamón, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo, Lechuga, La Costeña Chícharos con Zanahorias, Yemina Sopa de Coditos. Lounas: Lechuga, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Jamón de Pavo, Bimbo Bimbollos, Bistec de Res, Huevo, San Juan Claras de Huevo, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|