Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 99,23g | Hh: 35,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|