Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 178,77g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lounas: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Петрушка, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Куриная Печень, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Нектарины, Инжирный Персик, Eatforfit Пастеризованный Белок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|