Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 115,18g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Миндаль, Lactica Греческий Йогурт, Оладушки с Данон 4%, Royal Forest Светлый Сироп Агавы , Сырники Эксперимент, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Хлеб Черный. Lounas: Lactica Греческий Йогурт, Сыр Российский, Куриное Филе Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Арбуз, Royal Forest Светлый Сироп Агавы , Lactica Греческий Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Royal Forest Шоколад с Ягодами Годжи и Изюмом, Персики, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|