Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 182,09g | Hh: 248,24g.
Aamiainen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Coffee, Banana, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم). Lounas: Green Sweet Pepper, Red Onions, Red Tomatoes, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Valencias California Oranges, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Välipalat/Muut: Coffee, Nestle Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|