Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 123,87g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Birnen, Fage Total 0,2%. Lounas: Ei (Ganz), Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Fage Total 0,2%, Lidl Hähnchen Innenfiletspieße Arizona. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Bussy Mix Ice Pops, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|