Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 70,73g | Hh: 161,20g.
Aamiainen: Кофе, Карпаччо, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карусель Сыр Голден Чиз, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. Lounas: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Торт. Välipalat/Muut: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|