|
😊
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 183,50g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lounas: Barilla Макароны, Куриное Филе, Кетчуп. Päivällinen: Имбирь, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец, Куриное Филе, Творог 0%. Välipalat/Muut: Банан, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|