Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 58,89g | Hh: 83,43g.
Lounas: Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Alnatura Quinoa, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Käse. Päivällinen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Cornichons, Alnatura Apfelmark, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Spiegelei, Eiklar. Välipalat/Muut: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ina.masch
|