Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 74,24g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Slim Bite Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Фалафель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Компас Здоровья Сушки Конопляные, Помидоры, Соусом Песто, Росттофу Тофу, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|