Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 85,46g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сушеная Клюква, Творожная Запеканка с Вишней, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Päivällinen: Яготинська Ряженка, Славия Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаные Хлебцы, Russing Арахисовая Паста, Дыня, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|