Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 82,59g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Lounas: Капуста Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|