Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 102,93g | Hh: 161,37g.
Aamiainen: Абрикосы, Черника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Эдам, Куриная Грудка, Grovo Белок. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Данон Творожный Клубника Земляника, Нектарины. lisää...
|
|
208 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|