Päiväkirja - jasperr7, 26 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
94,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 29,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2018:
1663 kcal Rasva: 62,97g | Prot: 151,56g | Hh: 125,43g.   Aamiainen: Нескафе Капучино, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Lounas: Умалат Брынза Болгарская, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Майонез. Päivällinen: Помидоры, Мёд, Куриное Филе Вареное, Умалат Брынза Болгарская, Печень Куриная Жареная. lisää...
2295 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jasperr7


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.