Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 101,81g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Миндаль, Добряна Сыр Король Артур, Фисташки, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сладуница Конфеты-Суфле, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|