|
confie no processo e siga em frente
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 108,32g | Hh: 86,60g.
Aamiainen: Amendoim, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Mandioquinha. Päivällinen: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Adria Macarrão Parafuso, Queijo Meia Cura, Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Linea Geleia de Framboesa Zero, Albumina, Psyllium, Integralmedica Whey 5W. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|