Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 65,94g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Самарские Хлебцы Пшеничные, Фуджи Яблоко. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Упражнения по приложению - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya_budu_stroinoi
|