Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 98,37g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lounas: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Pao de queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|