Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 62,41g | Hh: 17,12g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mussarela, Pão zero carboidratos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|