Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 103,38g | Prot: 75,22g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шоколад, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная грудка с лечо. Päivällinen: Брауни, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|