Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 133,68g | Hh: 84,57g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lounas: Омлет с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин. Päivällinen: Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авида Творог 5%, Вареное Яйцо, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Välipalat/Muut: Золотая семечка Семечки, Банан. lisää...
|
|
390 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|