Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 40,33g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Welch's Concord Grape Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Hard-Boiled Egg . Lounas: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Fritos Original Flavor Bean Dip, Fritos Hot Bean Dip with Jalapeno Peppers, Subway 6" Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Apples . lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|