|
Depois de quase 1 mês desfocada, até que não foi tanto! Bora voltar pro prumo! 💪
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 38,28g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Dori Bala Lua Cheia, Yoki Farofa Pronta, Tomates Cereja, Alface, Feijoada. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|