Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 54,92g | Hh: 18,39g.
Lounas: Chorizo, Coffee-Mate Crema para Café , Café, Aceite Vegetal, Huevo Revuelto. Päivällinen: Queso Fresco, Espinacas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Alpura Crema, Camarones al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Crema para Café , Café. lisää...
|
|
3683 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estelamiranda81
|