Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 107,76g | Prot: 63,76g | Hh: 229,96g.
Aamiainen: REWE Bio Emmentaler, K-Classic Salami, Weizenbrötchen, Butterbrezel, Butter. Lounas: Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Bürger Frischkäse-Taschen. Päivällinen: Milka Alpenmilch, Knäckebrot, Käse, Kopfsalat. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|