Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 97,74g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Житный Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Скумбрия, Гудвилл Рис Длиннозерный. Päivällinen: Скумбрия, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Пятерочка Банан, Магнит Банан. lisää...
|
|
959 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Elliptinen - 50 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlesyaMus
|