Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 54,88g | Hh: 206,50g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Молоко, Кукурузные Хлопья, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: банан Мини, Пудинг, Бургер Кинг Воппер, Банан. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_96
|