Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 108,22g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Свежая Марка Плавленный Продукт с Сыром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Фермер Сухов Фундук, 4 Сезона Брусника Замороженная, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|